Kesan Pengambilan Kopi Segera Berkafeina Terhadap Prestasi Larian Pecut 100m (The Effect Of Instant Coffee Consumption Towards 100m Sprint Performance)
Kopi merupakan sumber semula jadi kafeina yang boleh merangsang daya ketahanan dan kekuatan badan manusia. Namun, didapati tiada penelitian kesan ergogenik kopi segera terhadap prestasi larian pecut 100m. Maka, hubungan di antara pengambilan kopi segera terhadap masa yang diambil untuk menghabisk...
Saved in:
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
ASIAN SCHOLARS NETWORK
2021
|
| Subjects: | |
| Online Access: | http://ir.unimas.my/id/eprint/35609/1/kopi-1.pdf http://ir.unimas.my/id/eprint/35609/ http://myjms.mohe.gov.my/index.php/jdpg/article/view/13447 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | Kopi merupakan sumber semula jadi kafeina yang boleh merangsang daya
ketahanan dan kekuatan badan manusia. Namun, didapati tiada penelitian kesan ergogenik
kopi segera terhadap prestasi larian pecut 100m. Maka, hubungan di antara pengambilan kopi
segera terhadap masa yang diambil untuk menghabiskan larian 100m dikaji dengan
mengadaptasikan konsep 1-repitasi-maksimum dalam 2 cubaan larian 100m. Sampel kajian
seramai n = 6 orang atlet telah diberi sejenis minuman suplemen 30 minit sebelum larian pecut
5 hari berturut-turut diselangi 2 hari rehat selama 3 minggu. Turutan minuman adalah kopi
segera dekaf (DC), air (W) dan kopi segera berkafeina (C). Masa diambil pada jarak 60m
(t60m) dan 100m (t100m). Bagi memastikan dapatan kebarangkalian teguh terhadap ralat
jenis I, data t100m yang tidak homogen diubahsuai menggunakan kaedah Nonparametric
Levene’s Test (Diff_Rt100m). Berdasarkan analisis ANOVA satu hala, didapati ada perbezaan
skor min yang signifikan untuk Diff_Rt100m (F(2,87) = 5.583, p = .005, ηp2 = .127).
Selanjutnya, analisis Post-hoc data Diff_Rt100m menunjukkan perbezaan signifikan di antara
skor min DC dan C untuk masa larian 100m. Didapati tiada perbezaan signifikan untuk catatan
masa pada 60m. Kesimpulannya, minuman kopi segera mempengaruhi prestasi larian 100m.
Namun begitu, kajian lanjut harus dijalankan untuk mengenal pasti kesan ergogenik kafeina
dalam bentuk kopi segera terhadap prestasi larian 100m. |
|---|