Cover Image

Mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / Farrah Othman, Nor Azurah Md Kamdari and Sharfizie Mohd Sharip

Tatkala baju yang biasa dipakai sudah terasa ketat. Sakit lutut dan kaki bila berdiri lama. Dalam masa yang sama umur pula dah melangkau 40 tahun kita akan mula rasa sudah sampai masanya untuk bertukar kepada gaya hidup yang lebih sihat. Kita perlu nekad dalam hati untuk mengambil langkah mengawal b...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Authors: Othman, Farrah, Md Kamdari, Nor Azurah, Mohd Sharip, Sharfizie
Format: Monograph
Language:English
Published: Universiti Teknologi MARA, Negeri Sembilan 2023
Subjects:
Collections of general literature
Online Access:https://ir.uitm.edu.my/id/eprint/91698/1/91698.pdf
https://ir.uitm.edu.my/id/eprint/91698/
Tags: Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
id my.uitm.ir.91698
record_format eprints
spelling my.uitm.ir.916982024-03-04T04:33:00Z https://ir.uitm.edu.my/id/eprint/91698/ Mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / Farrah Othman, Nor Azurah Md Kamdari and Sharfizie Mohd Sharip Othman, Farrah Md Kamdari, Nor Azurah Mohd Sharip, Sharfizie Collections of general literature Tatkala baju yang biasa dipakai sudah terasa ketat. Sakit lutut dan kaki bila berdiri lama. Dalam masa yang sama umur pula dah melangkau 40 tahun kita akan mula rasa sudah sampai masanya untuk bertukar kepada gaya hidup yang lebih sihat. Kita perlu nekad dalam hati untuk mengambil langkah mengawal berat badan kita agar tidak terus bertambah dari masa ke masa. Kita semua maklum, kesihatan amat bernilai untuk mengelakkan kita daripada menghidap penyakit-penyakit yang memerlukan kos rawatan yang tinggi seperti penyakit kencing manis, darah tinggi, sakit buah pinggang, serangan jantung dan sebagainya. Kita juga mungkin terpaksa mengeluarkan perbelanjaan lebih untuk membeli pakaian yang saiz yang lebih besar dek kerana baju yang ada mungkin tidak muat dan tidak selesa lagi untuk dipakai. Tambahan pula pergerakan kita semakin terbatas seperti tidak boleh berdiri lama, naik tangga pun cepat semput, solat pun kita terpaksa duduk kerana faktor kesihatan yang tidak mengizinkan. Terdapat enam langkah yang boleh diambil untuk mencapai kesihatan yang diingini. Universiti Teknologi MARA, Negeri Sembilan 2023 Monograph PeerReviewed text en https://ir.uitm.edu.my/id/eprint/91698/1/91698.pdf Mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / Farrah Othman, Nor Azurah Md Kamdari and Sharfizie Mohd Sharip. (2023) Bulletin. Universiti Teknologi MARA, Negeri Sembilan.
institution Universiti Teknologi Mara
building Tun Abdul Razak Library
collection Institutional Repository
continent Asia
country Malaysia
content_provider Universiti Teknologi Mara
content_source UiTM Institutional Repository
url_provider http://ir.uitm.edu.my/
language English
topic Collections of general literature
spellingShingle Collections of general literature
Othman, Farrah
Md Kamdari, Nor Azurah
Mohd Sharip, Sharfizie
Mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / Farrah Othman, Nor Azurah Md Kamdari and Sharfizie Mohd Sharip
description Tatkala baju yang biasa dipakai sudah terasa ketat. Sakit lutut dan kaki bila berdiri lama. Dalam masa yang sama umur pula dah melangkau 40 tahun kita akan mula rasa sudah sampai masanya untuk bertukar kepada gaya hidup yang lebih sihat. Kita perlu nekad dalam hati untuk mengambil langkah mengawal berat badan kita agar tidak terus bertambah dari masa ke masa. Kita semua maklum, kesihatan amat bernilai untuk mengelakkan kita daripada menghidap penyakit-penyakit yang memerlukan kos rawatan yang tinggi seperti penyakit kencing manis, darah tinggi, sakit buah pinggang, serangan jantung dan sebagainya. Kita juga mungkin terpaksa mengeluarkan perbelanjaan lebih untuk membeli pakaian yang saiz yang lebih besar dek kerana baju yang ada mungkin tidak muat dan tidak selesa lagi untuk dipakai. Tambahan pula pergerakan kita semakin terbatas seperti tidak boleh berdiri lama, naik tangga pun cepat semput, solat pun kita terpaksa duduk kerana faktor kesihatan yang tidak mengizinkan. Terdapat enam langkah yang boleh diambil untuk mencapai kesihatan yang diingini.
format Monograph
author Othman, Farrah
Md Kamdari, Nor Azurah
Mohd Sharip, Sharfizie
author_facet Othman, Farrah
Md Kamdari, Nor Azurah
Mohd Sharip, Sharfizie
author_sort Othman, Farrah
title Mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / Farrah Othman, Nor Azurah Md Kamdari and Sharfizie Mohd Sharip
title_short Mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / Farrah Othman, Nor Azurah Md Kamdari and Sharfizie Mohd Sharip
title_full Mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / Farrah Othman, Nor Azurah Md Kamdari and Sharfizie Mohd Sharip
title_fullStr Mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / Farrah Othman, Nor Azurah Md Kamdari and Sharfizie Mohd Sharip
title_full_unstemmed Mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / Farrah Othman, Nor Azurah Md Kamdari and Sharfizie Mohd Sharip
title_sort mulakan gaya hidup sihat dengan 6 langkah mudah / farrah othman, nor azurah md kamdari and sharfizie mohd sharip
publisher Universiti Teknologi MARA, Negeri Sembilan
publishDate 2023
url https://ir.uitm.edu.my/id/eprint/91698/1/91698.pdf
https://ir.uitm.edu.my/id/eprint/91698/
_version_ 1793161906001805312
score 13.211869

Similar Items